Позбутися принаймні частини зайвих жирових відкладень можна і без важких тренувань — дослідження (Фото:HayDmitriy/Depositphotos)
При слові «схуднути» багато хто з нас одразу уявляє похмурі трапези з броколі та йогуртами, а також тривалий час у тренажерному залі. А дарма.
Поки дієтологи і фітнес-тренери всіх мастей намагаються вмовити вас повністю змінити свій спосіб життя, щоб схуднути, вчені тихенько публікують дослідження, які показують, що є й інші методи.
Позбутися зайвих кілограмів жиру в організмі можна і за допомогою набагато менш клопітких рішень. Деякі з них узагалі стануть досить незначними змінами у вашому звичному способі життя.
У цій статті ми розглянемо кілька науково обґрунтованих методів позбавлення зайвої ваги.
Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. NV не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. NV також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.